🇪🇸 ¿Cómo evitas agotarte, cómo equilibras tu vida con tantas cosas en marcha? | CH AMA 9 Feb 2021

:es: Transcripción al español de un fragmento de “Surprise AMA 02/09/2021

Del minuto 00:35:06 al 00:36:52 del video original

Publicado en el canal de Youtube de Charles Hoskinson el 9 de Febrero de 2021

Enlace a la versión doblada al español


Charles, ¿cómo evitas agotarte, cómo equilibras tu trabajo y familia cuando hay tantas cosas en marcha?

Tres cosas, uno, tienes que encontrar una manera de desestresarte todos los días, meditación, tanques de aislamiento, ejercicio, lo que sea. Tiene que haber algún ritual que realizas que te lleva desde aquí a aquí abajo, disminuye la adrenalina, disminuye el luchar o correr, deshacerte del estrés, ¿ok?, esa es la primera. Segundo, tienes que entender que sea lo que sea que ocurra en ese horrible mundo ahí fuera, no importa lo jodido y malo que sea, tiene que quedarse ahí fuera, y cuando llegas a casa, dejas tus problemas en la puerta, como tus zapatos, te los quitas, los dejas ahí, no quieres entrar barro a la casa, no traigas los problemas a casa con vos, más fácil de decir que hacer, yo pocas veces lo hago bien, pero es algo a siempre aspirar. Y tres, desacelera, todo en la vida va a 150 millas por hora, si lo dejas, o cinco millas por hora, si lo dejas, así que desacelera. No traigas tus problemas a casa, encuentra un ritual para desestresar y desacelera un poco todo. La manera lenta, es la manera rápida, es una de las lecciones más valiosas que he aprendido, todos los días trabajo para internalizarlo. No podrás creer cuánto trabajo puedes hacer una vez que comienzas a ver las cosas metódicamente y no apurarte, enfocándolo de una manera muy pensante y sistemática. Tanto en la vida puede lograrse.

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y todo eso sumado a la pasión por lo que haces…supongo